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冬天嘴巴起泡怎么办 如何预防嘴巴起泡

来源:互联网 责任编辑:小柯

  冬天天气寒冷干燥,我们人体内的水分流失加快,再加上空气湿度较低。因此我们如果不注意自己的身体,就会容易上火。出现嘴巴起水泡或者口腔溃疡等问题,那么冬天嘴巴起泡怎么办?如何解决呢?如何预防嘴巴起泡?让我们一起来看看吧!

  冬天嘴巴起泡怎么办

  1、多喝水

  水是极好的东西,也是上天赐予我们的最珍贵的最实在的宝贝了。充足的水份对预防上火有着很大的帮助,由其是多喝一些蜂蜜水,凉茶。也可以喝一些花茶,像菊花花,玫瑰花茶,茉莉花茶都是很不错的选择。

  2、服用维生素B

  缺铁或缺乏维生素B都会导致口腔内烧灼感,试着补充复合维生素。用量应参照产品标示或遵医嘱。

  3、膳食中注意补充维生素C

  在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素C的食物,从而增加机体的自身修复能力,缓解口腔上火的症状表现。

  4、少吃上火食物

  食辛辣油腻之品,还有羊肉、牛肉、辣椒、葱、姜这些食物都是很容易引起上火的,由其是一些喜欢把方便面当点心的朋友,更要预防上火的问题。应该多吃一些苦味食物,更有利于健康。

  5、多吃一些利尿除湿的食物

  多吃一些冬瓜,西瓜等瓜果蔬菜,生活中一些清淡的饮食方式有利于缓解嘴巴起泡的问题。

  6、戒烟限酒

  平时对烟酒有嗜好的朋友要戒烟限酒,因为香烟、酒精是属于强刺激的物质,不仅会增加疼痛感,也会使得水泡愈合速度缓慢。

  嘴巴起泡的原因

  1、嘴角起泡,是口唇疱疹的表现,它属于一种病毒性皮肤病,是由于单纯性疱疹病毒感染引起的,中医被称为“上火”。好发于口唇、口角,传染性极高,常由感冒、发热、疲劳,睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑由于发热或机体在某一阶段疲劳过度,体能消耗过大,体内各种营养物质供给不足等因素,致使免疫力下降,使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖,导致嘴角起泡而发病。

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